Schüßler Salze werden je nach Präparat meist als Tabletten, Tropfen oder Pulver angewendet. Tabletten lässt man traditionell langsam im Mund zergehen. Die genaue Menge und Häufigkeit richten sich nach dem jeweiligen Produkt und dessen Gebrauchsinformation. Schüßler Salze gehören zur Alternativmedizin, ihre spezifische therapeutische Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht belegt.
Das sind die beliebtesten Schüssler Salze Produkte
Die Einnahme richtet sich nach Präparat und Darreichungsform
Wer Schüßler Salze verwenden möchte, sollte zunächst auf die konkrete Darreichungsform und die Hinweise des jeweiligen Produkts achten. Eine allgemeingültige Dosierung für sämtliche Schüßler Salze gibt es nicht. Unterschiede können unter anderem bei der Potenz, der Zusammensetzung und der vorgesehenen Anwendung bestehen.
Am bekanntesten sind Schüßler Salze in Tablettenform. Daneben werden je nach Anbieter beispielsweise Tropfen, Pulver oder Globuli angeboten. Zusätzlich gibt es Präparate wie Cremes und Salben zur äußerlichen Anwendung. Diese werden nicht eingenommen und müssen entsprechend den jeweiligen Anwendungshinweisen verwendet werden.
Für die richtige Anwendung sind daher die Packungsbeilage beziehungsweise die Angaben des Herstellers maßgeblich. Wer wegen einer Erkrankung behandelt wird, regelmäßig Medikamente benötigt oder bei der Anwendung unsicher ist, sollte sich zusätzlich ärztlich oder in der Apotheke beraten lassen.
Tabletten langsam im Mund zergehen lassen
Bei der traditionellen Anwendung werden Schüßler Tabletten üblicherweise nicht einfach wie eine gewöhnliche Tablette mit einem Glas Wasser heruntergeschluckt. Stattdessen lässt man sie langsam im Mund zergehen.
Innerhalb der Schüßler Lehre wird diese Art der Anwendung mit der Vorstellung verbunden, dass die Bestandteile über die Mundschleimhaut aufgenommen werden könnten. Die zugrunde liegenden Wirkannahmen der Schüßler Lehre sind allerdings wissenschaftlich nicht belegt.
Wenn du Tabletten verwendest, solltest du sie entsprechend der Gebrauchsinformation des konkreten Präparats anwenden. Dort findest du auch Angaben dazu, wie häufig das jeweilige Mittel vorgesehen ist und was bei besonderen Personengruppen zu beachten ist.
Dosierung nicht pauschal von anderen Anwendungen übernehmen
Im Zusammenhang mit Schüßler Salzen finden sich zahlreiche unterschiedliche Dosierungsempfehlungen. Eine bestimmte Anzahl an Tabletten sollte jedoch nicht pauschal auf jedes Präparat und jede Situation übertragen werden.
Wie ein Produkt angewendet werden soll, hängt unter anderem von seiner Darreichungsform und den dazugehörigen Herstellerangaben ab. Deshalb ist es sinnvoller, sich an die konkrete Gebrauchsinformation zu halten, als eine allgemeine Dosierungsregel für alle Schüßler Salze zu verwenden.
Eine höhere Einnahmemenge bedeutet zudem nicht automatisch eine stärkere oder bessere Wirkung. Eigenständige Dosiserhöhungen sind daher nicht sinnvoll. Bestehen Beschwerden trotz Selbstbehandlung weiter, sollte nicht einfach immer mehr von einem Präparat eingenommen werden. Stattdessen ist es wichtiger, die Ursache der Beschwerden abzuklären.
Akute und länger bestehende Beschwerden unterscheiden
Innerhalb der Schüßler Lehre werden bei akuten Beschwerden teilweise andere Einnahmeschemata beschrieben als bei länger bestehenden Anwendungen. Dabei können sich beispielsweise die Abstände zwischen den Einnahmen unterscheiden.
Solche traditionellen Anwendungsschemata dürfen jedoch nicht mit wissenschaftlich belegten Behandlungsempfehlungen verwechselt werden. Gerade akute Symptome können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Eine häufigere Einnahme eines Schüßler Salzes ersetzt keine medizinische Einschätzung, wenn Beschwerden stark oder ungewöhnlich sind.
Bei plötzlich auftretenden, erheblichen oder sich schnell verschlechternden Beschwerden sollte daher nicht versucht werden, durch eine eigenständige Anpassung der Einnahme eine notwendige Untersuchung hinauszuzögern.
Die sogenannte Heiße 7 als besondere Anwendungsform
Eine bekannte traditionelle Anwendung ist die sogenannte Heiße 7. Sie bezieht sich auf das Schüßler Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum. Dabei werden Tabletten nach den Regeln dieser traditionellen Anwendung in heißem Wasser aufgelöst und anschließend getrunken.
Innerhalb der Schüßler Lehre wird die Nr. 7 vor allem mit Muskeln, Nerven und Entspannung in Verbindung gebracht. Die Heiße 7 wird deshalb von Anwendern beispielsweise bei entsprechenden Beschwerden verwendet.
Auch bei dieser Anwendung sollte die empfohlene Menge nicht frei gewählt werden. Wenn du ein entsprechendes Präparat verwenden möchtest, orientiere dich an dessen Anwendungshinweisen oder lass dich in der Apotheke beraten.
Wichtig ist außerdem die Abgrenzung zu einer normalen Magnesiumzufuhr. Ein potenziertes Schüßler Salz ist nicht mit einem klassischen Magnesiumpräparat gleichzusetzen. Ein diagnostizierter Magnesiummangel sollte deshalb nicht eigenständig mit der Heißen 7 anstelle einer medizinisch empfohlenen Behandlung ausgeglichen werden.
Tropfen und Pulver nach den jeweiligen Produktangaben verwenden
Neben Tabletten gibt es weitere Darreichungsformen. Bei Tropfen unterscheidet sich die Anwendung bereits praktisch von der Einnahme einer Tablette. Pulver kann wiederum in Wasser gegeben oder auf eine andere vom jeweiligen Produkt vorgesehene Weise verwendet werden.
Bei flüssigen Präparaten solltest du außerdem auf die vollständige Zusammensetzung achten. Je nach Produkt können zusätzliche Bestandteile enthalten sein, die beispielsweise bei bestimmten Unverträglichkeiten oder für einzelne Personengruppen relevant sein können.
Übertrage die Dosierung von Tabletten daher nicht auf Tropfen, Pulver oder andere Darreichungsformen. Die Angaben auf dem jeweiligen Präparat sind die entscheidende Orientierung.
Einnahmezeitpunkt und Abstand zu Mahlzeiten
Innerhalb der traditionellen Schüßler Anwendung finden sich Empfehlungen dazu, die Präparate mit einem gewissen zeitlichen Abstand zu Mahlzeiten einzunehmen. Solche Vorgaben sind Bestandteil der jeweiligen alternativmedizinischen Anwendung und sollten nicht als Voraussetzung einer wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkung verstanden werden.
Wenn der Hersteller für das konkrete Produkt einen Einnahmezeitpunkt oder einen bestimmten Abstand zu Mahlzeiten nennt, kannst du dich an diese Angaben halten. Gibt es keine eindeutigen Hinweise und ist dir der richtige Zeitpunkt unklar, kann eine Apotheke bei der korrekten Anwendung des konkreten Präparats weiterhelfen.
Besonders wichtig ist, Einnahmeregeln für Schüßler Salze nicht ungeprüft auf notwendige Medikamente zu übertragen. Für Arzneimittel können genaue Vorgaben hinsichtlich Mahlzeiten und Einnahmezeitpunkt gelten. Diese haben Vorrang und sollten nicht eigenständig verändert werden.
Mehrere Schüßler Salze miteinander kombinieren
Innerhalb der Schüßler Lehre werden teilweise mehrere Salze gleichzeitig oder nacheinander eingesetzt. Die Auswahl orientiert sich dabei an den traditionellen Zuordnungen der einzelnen Funktionsmittel und Ergänzungsmittel.
Eine solche Kombination bedeutet allerdings nicht, dass ihre medizinische Wirksamkeit für eine bestimmte Erkrankung nachgewiesen wäre. Je mehr verschiedene Präparate gleichzeitig verwendet werden, desto wichtiger wird außerdem der Blick auf sämtliche enthaltenen Hilfsstoffe und Darreichungsformen.
Wenn du mehrere Mittel kombinieren möchtest, solltest du die Anwendungshinweise der einzelnen Produkte beachten. Bei bestehenden Erkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder Unsicherheit ist eine Beratung sinnvoll.
Schüßler Salze nicht mit Mineralstoffpräparaten verwechseln
Für die richtige Anwendung ist entscheidend zu verstehen, was Schüßler Salze nicht sind. Trotz Bezeichnungen wie Magnesium phosphoricum, Calcium phosphoricum oder Ferrum phosphoricum handelt es sich nicht um klassische Mineralstoffpräparate zur gezielten Versorgung mit ernährungsphysiologisch relevanten Mengen eines Mineralstoffs.
Schüßler Salze werden potenziert. Angaben wie D6 und D12 weisen auf diese Potenzierung hin. Das D bezeichnet dabei eine Dezimalpotenz, bei der jeder Potenzierungsschritt mit einem Verhältnis von 1 zu 10 verbunden ist.
Innerhalb der Schüßler Lehre wird der potenzierten Zubereitung eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Die damit verbundenen Wirkannahmen sind wissenschaftlich jedoch nicht überzeugend belegt.
Wenn tatsächlich ein Eisen-, Magnesium-, Calcium- oder anderer Nährstoffmangel besteht, sollte deshalb eine geeignete Behandlung anhand des diagnostizierten Mangels erfolgen. Schüßler Salze sind kein gleichwertiger Ersatz für eine medizinisch notwendige Mineralstoffsubstitution.
Inhaltsstoffe der Tabletten vor der Einnahme kontrollieren
Bei der Auswahl solltest du nicht nur auf die Nummer und Bezeichnung des Schüßler Salzes schauen. Tabletten benötigen Trägerstoffe und können weitere Bestandteile enthalten. Die genaue Zusammensetzung kann sich zwischen Produkten unterscheiden.
Das ist besonders relevant, wenn du bestimmte Stoffe nicht verträgst oder vermeiden möchtest. Prüfe deshalb die Zutaten beziehungsweise sonstigen Bestandteile auf der Verpackung oder in der Gebrauchsinformation.
Auch die Annahme, dass alle Schüßler Tabletten grundsätzlich identisch zusammengesetzt seien, ist nicht sinnvoll. Produkte verschiedener Hersteller können sich hinsichtlich ihrer Hilfsstoffe und weiterer Eigenschaften unterscheiden.
Anwendung bei Kindern besonders sorgfältig abklären
Bei Kindern sollte die Einnahme nicht einfach anhand von Dosierungsempfehlungen für Erwachsene angepasst werden. Alter, Darreichungsform, konkrete Beschwerden und das jeweilige Präparat müssen berücksichtigt werden.
Wenn Schüßler Salze bei einem Kind verwendet werden sollen, sind die produktspezifischen Altersangaben und Anwendungshinweise besonders wichtig. Bei Unsicherheit kann die Anwendung vorab mit einer Kinderärztin, einem Kinderarzt oder einer Apotheke besprochen werden.
Vor allem bei Fieber, starken Schmerzen, Atemproblemen, ungewöhnlicher Teilnahmslosigkeit oder anderen ausgeprägten Beschwerden sollte die notwendige medizinische Abklärung nicht zugunsten einer alternativmedizinischen Selbstbehandlung verzögert werden.
Schwangerschaft und Stillzeit erfordern zusätzliche Aufmerksamkeit
Während Schwangerschaft und Stillzeit sollte auch bei frei erhältlichen Präparaten geprüft werden, ob sie für die jeweilige Situation geeignet sind. Entscheidend ist nicht allein der namensgebende Bestandteil eines Produkts, sondern seine gesamte Zusammensetzung und Darreichungsform.
Wer in dieser Zeit Schüßler Salze einnehmen möchte, kann das konkrete Präparat mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke besprechen. Dies gilt besonders dann, wenn gleichzeitig Medikamente oder andere Präparate eingenommen werden.
Gesundheitliche Beschwerden während der Schwangerschaft sollten zudem nicht automatisch einem vermeintlichen Mineralstoffungleichgewicht im Sinne der Schüßler Lehre zugeschrieben werden. Hinter Symptomen können Ursachen stehen, die medizinisch abgeklärt werden sollten.
Regelmäßige Medikamente weiterhin nach Verordnung einnehmen
Schüßler Salze sollten verordnete Medikamente nicht ersetzen. Wer Medikamente gegen eine bestehende Erkrankung einnimmt, sollte deren Dosierung oder Einnahmezeitpunkt nicht eigenständig verändern, weil zusätzlich ein alternativmedizinisches Präparat verwendet wird.
Auch wenn Schüßler Salze stark verdünnte Ausgangsstoffe enthalten können, lohnt sich ein Blick auf das gesamte Produkt. Hilfsstoffe oder Bestandteile bestimmter Darreichungsformen können für einzelne Personen relevant sein.
Wenn du mehrere Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und weitere Präparate verwendest, ist es sinnvoll, bei einer Beratung sämtliche Produkte zu nennen. So lässt sich die gesamte Einnahmesituation besser beurteilen.
Die Grenzen einer eigenständigen Einnahme erkennen
Schüßler Salze werden häufig im Rahmen der Selbstbehandlung eingesetzt. Entscheidend ist dabei, die Grenzen dieser Selbstbehandlung zu kennen. Eine korrekte Einnahme nach Packungsangabe sagt nichts darüber aus, ob das gewählte Präparat die Ursache einer Beschwerde behandeln kann.
Starke, wiederkehrende, länger anhaltende oder sich verschlechternde Symptome sollten medizinisch abgeklärt werden. Gleiches gilt für Beschwerden, deren Ursache nicht bekannt ist. Auch plötzlich auftretende ungewöhnliche Symptome können eine zeitnahe medizinische Beurteilung erforderlich machen.
Besondere Vorsicht ist geboten, wenn eine ernsthafte Erkrankung bekannt ist oder vermutet wird. In solchen Situationen sollte eine alternativmedizinische Anwendung höchstens ergänzend betrachtet werden und eine notwendige Diagnostik oder Behandlung nicht ersetzen.
Wissenschaftliche Einordnung der Einnahme
Die Anwendung von Schüßler Salzen beruht auf einem alternativmedizinischen Konzept aus dem 19. Jahrhundert. Die Vorstellung, potenzierte Mineralsalze könnten auf die von der Schüßler Lehre angenommene Weise Störungen des Mineralstoffhaushalts der Zellen regulieren, entspricht nicht dem wissenschaftlich etablierten Verständnis des menschlichen Mineralstoffwechsels.
Eine spezifische therapeutische Wirksamkeit von Schüßler Salzen über Placeboeffekte hinaus ist wissenschaftlich nicht überzeugend nachgewiesen. Die traditionelle Einnahmeweise sollte daher nicht mit einer wissenschaftlich bestätigten Dosierungsstrategie verwechselt werden.
Persönliche positive Erfahrungen können trotzdem als solche wahrgenommen werden. Sie erlauben jedoch keinen sicheren Rückschluss darauf, dass das Präparat eine bestimmte Erkrankung oder deren Ursache behandelt hat. Beschwerden können sich auch durch ihren natürlichen Verlauf oder andere gleichzeitig wirkende Faktoren verändern.
Praktischer Umgang mit Schüßler Präparaten
Wenn du dich für die Anwendung entscheidest, hilft ein sorgfältiger Umgang dabei, vermeidbare Fehler zu reduzieren. Lies vor der ersten Einnahme die vollständigen Produktinformationen und kontrolliere, welches Salz, welche Potenz und welche Darreichungsform du tatsächlich vor dir hast.
Bewahre das Produkt entsprechend den Herstellerangaben auf und beachte das angegebene Verfallsdatum. Verwendest du mehrere Präparate, solltest du darauf achten, sie nicht miteinander zu verwechseln.
Bei einer längerfristigen Selbstanwendung ist es zudem sinnvoll, den ursprünglichen Grund für die Einnahme nicht aus den Augen zu verlieren. Bleibt eine Beschwerde bestehen, ist eine medizinische Abklärung sinnvoller als eine dauerhafte eigenständige Veränderung von Menge, Kombination oder Einnahmehäufigkeit.
Häufige Fragen zur Einnahme von Schüßler Salzen
Werden Schüßler Tabletten geschluckt oder gelutscht?
Bei der traditionellen Anwendung lässt man Schüßler Tabletten meist langsam im Mund zergehen. Entscheidend sind jedoch die Anwendungshinweise des konkreten Präparats. Diese solltest du vor der Einnahme prüfen.
Kann man Schüßler Salze mit Wasser einnehmen?
Bestimmte Anwendungen sehen das Auflösen in Wasser vor. Ein bekanntes Beispiel ist die sogenannte Heiße 7 mit Magnesium phosphoricum. Ob und wie ein anderes Präparat in Wasser angewendet werden kann, solltest du anhand der jeweiligen Produktinformationen prüfen.
Was bedeutet D6 bei Schüßler Salzen?
D6 bezeichnet eine Dezimalpotenz. Das Ausgangsmaterial wurde nach dem entsprechenden Potenzierungsverfahren über sechs Schritte jeweils im Verhältnis 1 zu 10 weiterverarbeitet. Die Potenzangabe ist Teil des alternativmedizinischen Herstellungskonzepts.
Kann ich Schüßler Salze zusammen mit Kaffee einnehmen?
Im Rahmen alternativmedizinischer Anwendungskonzepte finden sich unterschiedliche Empfehlungen zu Getränken und zeitlichen Abständen. Maßgeblich für die praktische Anwendung sind die Hinweise des jeweiligen Präparats. Wissenschaftlich ist eine spezifische therapeutische Wirkung von Schüßler Salzen unabhängig davon nicht überzeugend belegt.
Was soll ich tun, wenn ich eine Einnahme vergessen habe?
Orientiere dich an den Angaben des konkreten Produkts. Eine vergessene Einnahme sollte nicht zum Anlass genommen werden, eigenständig eine deutlich größere Menge einzunehmen. Bei Unsicherheit kann eine Apotheke zur Anwendung des jeweiligen Präparats beraten.
Wie lange können Schüßler Salze eingenommen werden?
Eine allgemeingültige Einnahmedauer lässt sich nicht festlegen. Sie hängt unter anderem vom Präparat und dem Grund der Anwendung ab. Bestehen Beschwerden länger oder treten sie wiederholt auf, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden, anstatt die Selbstbehandlung unbegrenzt fortzuführen.
Müssen Schüßler Salze zu einer bestimmten Tageszeit eingenommen werden?
Für einzelne Produkte oder traditionelle Anwendungsschemata können bestimmte Empfehlungen bestehen. Eine für sämtliche Schüßler Salze verbindliche Tageszeit lässt sich daraus nicht ableiten. Halte dich an die Gebrauchsinformation des verwendeten Präparats.
